Conclusión

Aparte del tratamiento farmacológico o psicoterapéutico es importante una vez que haya hecho efecto y que el paciente sienta que ha mejorado su condición, es importante que se sigan ciertos consejos o modos de vida como lo es:

·         Tener pensamientos positivos

·         Cuidar la salud física con un programa moderado y constante de ejercicios

·         Mantener un calendario diario uniforme.

·         Reanudar las responsabilidades forma lenta y gradual.

·         Aceptarse a uno mismo. No compararse con otras personas que considera favorecidas.

·         Expresar las emociones

·         Seguir en todo momento y hasta el final el tratamiento impuesto

·         Reunirse periódicamente con el terapeuta

·         Comer una dieta equilibrada

·         Hacer ejercicio físico

·         Establecer una red de soporte social y amistades

·         Ocupar el tiempo e actividades

·    Poner más atención al cuidado físico y arreglo personal

Instituciones de apoyo 

Instituto Nacional de Psiquiatría 

Calzada México Xochimilco No. 101 Delegación Tlalpan, Distrito Federal

Tel. 4160-5000. Del Interior de la República al 01-800-611-44-88

http://www.inprf.gob.mx/psicosociales/depresion.html

Hospitales Psiquiátricos  

http://portal.salud.gob.mx/contenidos/hospitales/psiquiatria.html

Este blog fue creado con fines educativos y de apoyo a  la población, esperamos que sea de su agrado y que la información aquí presentada sea de gran ayuda. A si mismo dejamos la invitación abierta para cualquier aportación que ayude a enriquecer el mismo.